Làm thế nào để cải thiện trí nhớ, giấc ngủ và trao đổi chất – chỉ trong vòng 7 ngày – với một kỹ thuật thở ai cũng có thể thực hiện?

Đây là phương pháp tự nhiên được các chuyên gia sức khoẻ thần kinh khuyên dùng – nhưng gần như chưa ai dạy bạn cách áp dụng đúng!

Có phải bạn đang gặp vấn đề này như tôi đã từng gặp:

- Bạn rất dễ mất tập trung, đầu óc như “treo máy”, nói trước quên sau, đọc sách không vào, học không nhớ.
- Bạn cảm thấy tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt, lo âu mơ hồ, nhưng lại không biết vì sao.
- Bạn ăn uống lành mạnh, tập luyện đầy đủ, nhưng cơ thể vẫn lạnh, vẫn yếu, vẫn không khỏe như bạn kỳ vọng. 
- Cơ thể bạn luôn mệt mỏi, người uể oải, thiếu sức sống
- Bàn chân luôn cảm thấy lạnh

Tôi không phải bác sĩ, không phải chuyên gia dinh dưỡng.
Tôi là một người phụ nữ bình thường – từng sống nhiều năm trong trạng thái: mệt mỏi triền miên, khó ngủ, cơ thể hàn lạnh, tâm trí rối loạn, và không hiểu vì sao mình ăn rất lành mạnh mà vẫn không khỏe.

Cho đến khi tôi phát hiện ra một điều cực kỳ đơn giản nhưng bị bỏ quên suốt nhiều năm: hơi thở.

Từ một người thường xuyên bị thiếu năng lượng, tôi bắt đầu thay đổi cuộc sống chỉ bằng cách học lại cách thở đúng. Không thuốc, không thực phẩm chức năng, không cố gắng thái quá.

Và kết quả là:
– Tôi ngủ sâu hơn
– Tôi tỉnh táo suốt cả ngày mà không cần cà phê
– Tôi có thể tập trung trở lại
– Cơ thể tôi ấm lên từ bên trong, không còn lạnh buốt mỗi chiều

Tôi không viết cuốn sách này để trở thành chuyên gia.
Tôi viết nó vì tôi đã sống qua cảm giác bạn đang có, và tôi biết rằng: bạn không cần phải tiếp tục chịu đựng như vậy nữa

Trước khi biết đến hơi thở:

Tôi từng nghĩ mình sống khá lành mạnh. Ăn uống đủ chất, uống nước đầy đủ, tập thể dục nhẹ nhàng… nhưng ngày nào cũng mệt.

Buổi sáng thức dậy, cơ thể rã rời như vừa chạy marathon trong giấc mơ. Buổi chiều, chỉ mới 3h mà đầu óc đã “đứng hình”, mắt mở không nổi, tim đập nhanh, tâm trí cứ như bị phủ sương mù.

Tôi cố uống thêm nước, thử thiền, nghe nhạc thư giãn, dùng thêm viên bổ sung… nhưng kết quả vẫn như cũ.

Tôi bắt đầu nghĩ: “Hay là do tuổi tác?”, “Hay là mình bị bệnh gì mà không biết?”
Mỗi ngày tôi sống trong sự hoang mang và thất vọng. Tôi biết mình không khỏe – nhưng không biết vì sao.

Khi học lại cách thở đúng:

Tôi bắt đầu với một điều đơn giản: quan sát hơi thở của chính mình.

Dần dần, tôi nhận ra:
– Tôi thường thở nông, thở bằng miệng, thậm chí nín thở vô thức khi làm việc.
– Tôi không hề biết rằng cách mình thở chính là nguyên nhân khiến cơ thể luôn trong trạng thái “căng” – kể cả khi đang ngồi yên.

Tôi luyện tập từng chút một – không gò ép.
Và điều kỳ diệu đã xảy ra:

✅ Tôi ngủ ngon và sâu hơn – không còn tỉnh giữa đêm.
✅ Buổi sáng dậy cơ thể ấm áp, tỉnh táo rõ rệt.
✅ Tôi bắt đầu cảm thấy tập trung trở lại, không cần ép buộc.
✅ Quan trọng nhất, tôi cảm thấy mình quay trở lại làm chủ cơ thể này, thay vì sống với nó như một cái máy kiệt pin.

Đây là những những gì bạn nhận được khi thực hành những bài tập trong sách này:

1. Học được cách thở đúng để phục hồi sức khỏe từ gốc, không cần thuốc
2. Cải thiện khả năng tập trung, học nhanh hơn, ghi nhớ sâu hơn mà không cần cố gắng
3. Ngủ ngon và sâu hơn – tự nhiên, không phụ thuộc vào thuốc ngủ hay thiết bị hỗ trợ
4. Cân bằng cảm xúc – giảm lo âu, bồn chồn, cáu gắt vô cớ

Có phải bạn đang nghĩ:
❓“Thở thôi mà – có gì phải học?”
👉 Bạn đúng – thở là bản năng. Nhưng thở đúng để khỏe, để tập trung, để chữa lành thì KHÔNG ai dạy bạn.
Bạn đã sống bao nhiêu năm mà không từng đặt câu hỏi:
“Tôi đang thở ra sao mỗi khi mệt, lo âu, căng thẳng, học tập, đi ngủ?”
Nếu bạn đang thở sai cả nghìn lần mỗi ngày – thì làm sao cơ thể bạn phục hồi được?

❓“Tôi bận lắm, không có thời gian học đâu!”
👉 Tin tốt là: bạn không cần “thêm thời gian” – bạn chỉ cần thay đổi cách bạn thở NGAY TRONG việc bạn đang làm.
Bạn có 10 phút không?
Mỗi phút đó, bạn đều có thể dùng để chữa lành cơ thể qua hơi thở. Vấn đề không phải là thời gian – mà là bạn biết cách làm đúng hay không.

❓“Tôi thử nhiều phương pháp rồi, chắc cái này cũng không khác gì…”
👉 Cuốn sách này không đòi hỏi bạn phải tin – chỉ cần bạn bắt đầu quan sát hơi thở.
Chính cơ thể bạn sẽ cho bạn câu trả lời.
Chỉ cần đọc 3 chương đầu, bạn sẽ hiểu vì sao mọi nỗ lực trước đây của bạn chưa hiệu quả, và vì sao chỉ một điều chỉnh nhỏ – lại có thể tạo thay đổi lớn.

❓“Liệu nó có phù hợp với tôi không?”
– Bạn từng cảm thấy mệt mà không hiểu vì sao?
– Bạn hay quên, mất tập trung, ngủ dậy vẫn uể oải?
– Bạn cảm thấy cơ thể mình đang “tụt dốc”, dù ăn uống điều độ?

🎯 Cuốn sách này dành cho bạn nếu:

✅ Bạn muốn thay đổi sức khỏe từ gốc, không cần tốn nhiều tiền
✅ Bạn muốn thức dậy với sự tỉnh táo và khỏe mạnh
✅ Bạn muốn sống không phụ thuộc vào thuốc, cà phê hay năng lượng nhân tạo
✅ Bạn muốn kiểm soát cảm xúc, tập trung tốt, sống trọn vẹn mỗi ngày

Trên thị trường hiện nay, để cải thiện sức khỏe, tăng tập trung và ngủ ngon hơn, nhiều người tìm đến các giải pháp như:
– Uống thực phẩm chức năng: 500.000đ – 2.000.000đ/tháng
– Tập thiền – thuê huấn luyện viên: 800.000đ – 3.000.000đ/khoá
– Tìm đến các khóa chữa lành: 5.000.000đ – 10.000.000đ/lần

Nhưng hôm nay, bạn không cần bỏ ra vài triệu đồng hay vài tháng chờ đợi hiệu quả.
Bạn chỉ cần một cuốn sách – dễ đọc, dễ hiểu, dễ áp dụng từng hơi thở mỗi ngày.

👉 Giá niêm yết của cuốn sách “Hơi Thở – Chìa Khóa Tập Trung và Thay Đổi Sức Khỏe Từ Gốc” chỉ: 449.000đ
ĐẶC BIỆT HÔM NAY – bạn không chỉ nhận được cuốn sách.

Bạn sẽ nhận được toàn bộ combo với giá ưu đãi đặc biệt chỉ:

🔥🔥🔥 59.000đ trọn bộ

Bao gồm:
✅ 1 cuốn sách bản in chất lượng cao
✅ 1 file PDF sách điện tử để đọc mọi lúc mọi nơi
✅ 1 audio hướng dẫn thở nền tảng (trị giá 99.000đ)

Chỉ với 119.000đ, bạn nhận được:
– Cuốn sách bản in chất lượng cao
– File PDF đọc mọi lúc
– Audio hướng dẫn thở
– Checklist thở nền tảng
– Vào group kín hỗ trợ dài hạn

💥 Tổng giá trị: 468.000đ
Giá bạn trả hôm nay chỉ: 59.000đ